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Dr. Fabrício Benjoino. |
Qual a maneira certa
de escovar?
Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois
minutos, isto é, 120 segundos! A maioria dos adultos não chegam nem próximos a
este tempo. Para ter uma idéia do tempo necessário para uma boa escovação, use
um relógio na próxima vez que escovar os dentes. Escove-os com movimentos
suaves e curtos, com especial atenção para a margem gengival, para os dentes
posteriores, difíceis de alcançar e para as áreas situadas ao redor de
restaurações e coroas.
Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da
seguinte maneira:
Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes
superiores e, depois,
dos inferiores.
Escove as superfícies internas dos dentes superiores e,
depois, dos inferiores.
Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde
muitas bactérias ficam alojadas.
Que tipo de escova
dental devo usar?
A maioria dos dentistas concorda que a escova
dental de cerdas macias é a melhor para a remoção da placa bacteriana e dos
resíduos de alimentos. As escovas com cabeças menores também são mais
adequadas, porque alcançam melhor todas regiões da boca, como, por exemplo, os
dentes posteriores, mais difíceis de alcançar.
Qual a importância do creme dental na
escovação?
É importante que você use o creme dental mais adequado
para você. Atualmente existe uma grande variedade de produtos feitos
especialmente para combater diferentes porblemas bucais. Pergunte ao seu
dentista qual o tipo de creme dental mais adequado.
Quando devo trocar minha escova dental?
Troque sua escova de dentes a cada três meses ou
quando perceber que ela começa a ficar desgastada. Além disso, é muito
importante trocar de escova depois de uma gripe ou resfriado para diminuir o
risco de nova infecção por meio dos germes que aderem às cerdas.
O mais importante, consulte seu dentista
regularmente.