É o que revela um estudo realizado durante 12 anos, com mais
de 300 mil pessoas, na Europa. Os especialistas da Universidade de Cambridge
registraram 676 mil mortes por ano por falta de atividade física, enquanto as
mortes por excesso de peso totalizaram 337 mil. Eles avaliaram os níveis de
exercício e a circunferência das cinturas das pessoas. De acordo com os
pesquisadores, pelo menos 20 minutos diários de caminhada rápida já fazem
diferença. Eles explicam que o maior risco de morte precoce está ligado as
pessoas classificadas como inativas, mesmo que tenham peso normal, sobrepeso ou
sejam obesas. Para se ter uma ideia, os cientistas dizem que acabar com o
sedentarismo na Europa diminuiria a taxa de mortalidade em cerca de 7,5%,
enquanto eliminar a obesidade reduziria o número de mortes em apenas 3,6%.
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